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⬜︎目次⬜︎
- １章 「普通」は誰が決めたのか
- ２章 普通でいることの安心感と代償
- ３章 普通という檻の中で失われるもの
- ４章 「普通」の多様性に気づく
- ５章 普通を手放すと見えてくるもの
- ６章 あなたの「普通」を生きる
- ７章 幻想から覚めて、本当の人生を始める
「普通はこうするものだ」「みんなこうしている」「常識的に考えて」ー私たちは日々、無数の「普通」という見えない檻に囲まれて生きています。そして、その基準から外れることへの不安や怖れを感じながら、自分を型にはめ込もうとしています。しかし、そもそも、あなたが苦しむその「普通」とは、一体誰が決めたものなのでしょうか。
１章 「普通」は誰が決めたのか
子どもの頃から、私たちはたくさんの「普通」を学んできました。普通は朝ごはんを食べる。普通は学校に行く。普通は友達を作る。普通は学校で良い成績をとる。やがて大人になると、普通は就職する。普通は結婚する。普通は家を買う。普通は子供を育てる。
これらの「普通」は、一体誰が決めたのでしょうか。よく考えてみると、それは特定の誰かが決めたものではなく、社会の中で漠然と共有されている「多数派の生き方」のイメージです。ある時代の価値観が作り出した幻想です。
にもかかわらず、私たちはこの「普通」という基準を「絶対的な正解」であるように扱ってしまいます。普通であることが安全で、普通から外れることが危険だと感じてしまうのです。
２章 普通でいることの安心感と代償
普通でいることには、確かに安心感があります。周囲と同じように振る舞っていれば、目立つこともなく、批判されることもありません。集団の中に紛れ込んで、波風を立てずに生きていけます。
「出る杭は打たれる」という言葉があるように、集団から外れることへの怖れが社会には根付いています。幼い頃に、「みんなと同じようにしなさい」と教えられ、個性よりも協調性が重視された人も多いでしょう。
しかし、普通であろうとすることには代償もあります。自分の本当の気持ちや願望を押し殺すことです。「本当はこうしたい」「本当はこう感じている」という内なる声を無視して、「普通はこうだから」という外側の基準に合わせ続けてしまうのです。
その結果、何十年も経った後に、ふと気づくのです。「私は本当は何がしたかったんだろう」「これは本当に私の人生だろうか」と。普通という名の鎧は、いつしか、本当の自分を隠してしまう分厚い壁になってしまうのです。
３章 普通という檻の中で失われるもの
普通でいようとすることは、自分という存在の輪郭を曖昧にする作業でもあります。みんなと似たような服を着て、同じような言葉を使い、共通の価値観を持つ。そうやって自分を消していくうちに、「私」という個人が持っていた独自性や感受性は薄れていきます。
結婚に興味がないのに、「この年齢で独身なのは普通じゃない」と思って結婚する。大企業を辞めたいと思っているのに、「安定を手放すのは普通じゃない」と思って踏みとどまる。おしゃれが好きなのに、「子どもがいたら派手にしてるのは普通じゃない」と思っておしゃれをやめてしまう。
これらの選択の背後にあるのは、「普通から外れたら、自分は受け入れられない」という怖れです。しかし、普通であることで得られる承認は、あなたを満たしてくれるのでしょうか。
普通という檻の中で失われるものーそれは、あなたの人生そのものかもしれません。
４章 「普通」の多様性に気づく
興味深いことに、「普通」の基準は人によって、文化によって、時代によって大きく異なります。ある国では普通とされることが、別の国では奇妙に映る。ある世代では当たり前だったことが、次の世代では時代遅れになる。
例えば、昔の日本では、女性が結婚後も仕事を続けることは「普通ではない」とされていた時代もありました。しかし、今では共働きは「普通」になっています。かつては同じ会社にずっと勤め続けることが「普通」でしたが、今では転職も起業も珍しくありません。
つまり、「普通」とは固定された真実ではなく、時代と共に変化する集合的な思い込みなのです。そして、あなたが「普通」だと信じている基準も、単にあなたが育った環境や時代が作り出した１つの価値観でしかありません。
世界には、あなたが想像もしないような生き方をしている人もいるでしょう。そして、その一人一人が自分なりに「普通」を生きています。唯一絶対の「普通」など、どこにも存在しないのです。
５章 普通を手放すと見えてくるもの
普通という基準を手放した時、最初は不安を感じるかもしれません。拠り所を失ったような、心細さを覚えるかもしれません。しかし、その不安の向こう側には、今まで見えなかった景色が広がっています。
それは、「自分はどう感じているのか」「自分は何を望んでいるのか」という問いに向き合う景色です。外側の基準ではなく、内側の声に耳を傾ける。周囲の目ではなく、自分の心に従う。
普通を手放すことは、自分を取り戻すことです。長年押し殺してきた感情や願望が、少しずつ姿を現してきます。「本当はこうしたかった」「本当に好きなものはこれだった」「本当はこう生きたかった」という声が、心の奥底から聞こえてくるのです。
もちろん、社会の中で生きている以上、ある程度の調和は必要です。しかし、調和することと、自分を消すことは違います。周囲と協調しながらも、自分らしさを保つことは可能なのです。
６章 あなたの「普通」を生きる
普通という幻想から自由になることは、好き勝手生きるということではありません。それは、自分の人生の舵とりを、他の誰でもない自分で行うということなのです。
他人が強いたレールの上を歩くのではなく、自分で道を選びます。周囲の期待に応えるために生きるのではなく、自分の心にある夢や希望を目指して生きるのです。失敗を怖れて安全な選択をするのではなく、自分にとって大切なもの、価値あるものを選択をするのです。
あなたにとっての「普通」は、あなた自身が決めていいのです。週末は家でゆっくり過ごすのがよければそうしていいし、一人旅に出るのがよければそうしていい、結婚しないことがよければそうしていいのです。
大切なのは、その選択があなたの心からきているのかどうかです。外側の「普通」に合わせた選択ではなく、内側の声に従った選択かどうかが重要です。
７章 幻想から覚めて、本当の人生を始める
「普通」という幻想に疲れたなら、あなたは目覚め始めているのかもしれません。このまま他人の基準で生きていいのだろうかと、疑問が湧いてきたということは、本当の自分が声を上げているということです。
その声を無視せず、耳を傾けてください。「本当はどうしたい？」「本当は何を感じている？」と、自分に問いかけてください。最初は答えが見つからないかもしれません。長年、自分の気持ちを無視し続けてきたのですから。
問いかけを続けることで、少しずつ答えは見えてきます。そうしたら、あなたは「普通」という檻の中で生きなくて良いのです。
あなたの人生はあなたのものです。他の誰かが決めた「普通」ではなく、あなた自身の人生を生きる許可を、自分に与えてみましょう。そこから、本当の意味での自由が始まります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
山田 結子
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