すべての役割に価値があると気付いたとき、人生は悪くないものになる

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「私の人生、このままでいいのかな」

ふとした瞬間に浮かぶこの問いかけ。華やかな成功を収めているわけでも、特別な才能があるわけでもない。ただ日々を過ごしているだけの自分。そんな自分を見つめるとき、どこか物足りなさや焦りを感じることはないでしょうか。

けれど、もしかしたらその感覚は、「すべての役割に価値がある」という視点を見失っているからかもしれません。今日は、この視点を取り戻すことで、自分の人生が悪くないもの思えてくる理由についてお話ししていきます。

私たちは知らず知らずのうちに、特定の価値観で自分を測っています。仕事での成功、社会的な地位、収入の多さ、SNSでの注目度。そうした目に見える成果や基準に、自分の価値を判断してしまうのです。

しかし、考えてみてください。この世界は、目立つ役割を担う人だけで成り立っているのでしょうか。

スポットライトを浴びる人がいれば、その照明を支える人がいます。舞台で主役を演じる人がいれば、裏方で衣装や小道具を整える人がいます。料理を提供する人がいれば、食器を洗い、厨房を清潔に保つ人がいます。

どの役割が欠けても、物事は円滑に進みません。目立たない役割だからといって、価値が低いわけではないのです。それぞれの役割が、全体を支える大切なピースになっています。

１章　「脇役」という思い込みが生む苦しみ

多くの人が抱える苦しみの根底には、「自分は脇役だ」という思い込みがあります。誰かと比べて、自分は劣っている。自分の役割は重要ではない。そう感じてしまうのです。

けれど、誰の人生においても、その人自身が主役です。あなたの人生という物語の主人公は、紛れもなくあなた自身なのです。

他者の物語と自分の物語を比較することは、そもそも無意味かもしれません。物語のジャンルも違えば、展開や見せ場も異なります。冒険活劇もあれば、静かな日常の物語もあります。どちらが優れているという話ではありません。

あなたが今担っている役割、あなたがいる場所、あなたができることにこそ、あなたの人生の意味があります。それを「脇役」と決めつけてしまうことが、人生を色褪せたものに見せているのかもしれません。

２章　小さな役割の中にある大きな影響

ごみ収集の方が来てくれるから、私たちは清潔な環境で暮らせます。スーパーで日常の買い物ができるようにしてくれるから、私たちの生活は成り立っています。電車のメンテナンスをしてくれる方がいるから、毎日行きたい場所へ移動できます。

こうした「当たり前」に見える役割のひとつひとつが、誰かの生活を支えています。そして、あなたが担っている役割も、同じように誰かの生活を支えています。

家族のために食事を作ること、職場で書類を整理すること、お客さまの悩みに対応すること。どれも小さく見えるかもしれませんが、その積み重ねが誰かの一日を成り立たせています。

価値とは、規模の大きさではなく、その役割が誰かの生活や人生を支えているという貢献の中にあります。

３章　自分の役割を認めることから始まる変化

「全ての役割に価値がある」と頭で理解することと、心からそれを受け入れることは違います。受け入れるためには、まず自分が担っている役割を丁寧に見つめ直すことが必要です。

あなたは今、どんな役割を担っていますか。親として、子として、パートナーとして、友人として、職場の一員として。いくつもの役割があるかもしれません。

そのひとつひとつに、「ありがとう」と言ってみましょう。自分自身に対してです。

「毎日ご飯を作ってくれてありがとう」「困っている時に相談に乗ってくれてありがとう」「家族のために支えてくれてありがとう」

最初は照れくさく感じるかもしれません。でも、この行為は自分の役割を否定するのではなく、認めて受け入れるための大切なステップです。

４章　比較をやめると見えてくる豊かさ

誰かと比べることをやめると、不思議なことが起こります。自分の人生が、今まで見えていなかった色で輝き始めるのです。

隣の人の庭が青々としているように見えても、自分の庭には自分だけの花が咲いています。それは派手ではないかもしれないけれど、確かにそこにあって、あなたの人生を彩っています。

朝起きて、コーヒーを淹れる時間。家族と交わすたわいもない会話。通勤途中に見上げる空の色。職場での小さな成果。誰かからの「ありがとう」という言葉。

こうした日常の一コマが、あなたの人生を作っています。それらを「特別ではない」と切り捨てるのではなく、「これが私の人生だ」と受け止めたとき、人生は悪くないものに思えてきます。

５章　役割に優劣はない、ただ違いがあるだけ

どんな職業であっても、社会の中で担う役割は違いますが、実はどれが上でどれが下ということはありません。私たちは、教育や文化の中で、無意識に役割には序列があるような意識に飲み込まれています。でも、本来全ての役割は対等で、果たす機能が違うだけなのです。

あなたが今いる場所で、できることを精一杯やっているなら、それは十分に価値のあることです。もっと上を目指さなくてはならない、もっと目立たなくはならない、もっと稼がなければならない。そんな「ねばならない」から離れて、今できていることを再評価してみましょう。

６章　「悪くない人生」という静かな幸せ

「悪くない人生」という表現は、一見すると控えめに聞こえるかもしれません。でも、この言葉には深い意味があります。

最高でなくても、完璧でなくても、華やかでなくても、この人生は悪くない。そう思えることは、実は大きな幸せの形なのです。

大きな成功や劇的な変化を求め続けると、「今」を否定し続けている場合があります。でも、全ての役割に価値があると受け入れたとき、「今」を肯定できるようになります。

この人生で十分だと思えること。今の自分で大丈夫だと感じられること。それは諦めではなく、自分の人生を受け入れる強さです。

７章　価値を受け入れた先にあるもの

すべての役割に価値があると受け入れると、不思議なことに、さらに前に進む力が湧いてきます。自分を否定している間は、エネルギーが自己批判に費やされます。でも、自分を受け入れると、そのエネルギーが前向きな行動に使えるようになるのです。

今の役割を十分に味わい、その中にある喜びを感じながら、次のステップへと進んでいく。それは焦りからではなく、自然な成長から生まれる動きです。

あなたの人生は、あなただけのもの。その人生を「悪くない」と思えることが、本当の意味での豊かさへの入り口なのかもしれません。

今から、自分の担っている役割に「ありがとう」を言ってみませんか。その小さな一歩が、人生の見え方を変えていくはずです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田　結子

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