【コラム】ズボン探しと、本当に欲しいもの

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こんにちは、山田結子です。

昨日、ズボンを買いました。やっとサイズの合うものが見つかって、一安心です。気に入ったので、この型番を買い続けてしまうかもしれません。直さなくても着られるなんて、本当に最高です。

おしゃれな洋服屋で買おうとすると、たいてい手足が長すぎる仕様になっています。「スカートなら大丈夫だろう」とオンラインで購入したら、引きずるほど丈が長くて、がっかりしたこともありました。それからは、オンラインで買うときは必ずサイズを測るようにしています。

でも、ズボンはそうもいきません。一度、実際に試着してみないとわからないことが多いのです。今回、自分の体に合う型番が見つかったので、しばらくは安心です。

欲しいと思っても何を買えばいいかわからないとき、あちこちのお店を回るのは本当に疲れます。私にとって、目的はあるのに「正解」がわからない状態が、いちばん消耗するのです。

さて、今日のテーマは「欲しいという欲求」についてです。

「あれが欲しい」「これを手に入れたい」という気持ちは、誰もが日常的に感じるものです。対象はさまざまですが、その根っこには共通するものがあります。

欲求は「今の自分に何かが足りていない」というサインです。お腹が空けば食べ物が欲しくなる。孤独を感じれば誰かとのつながりを求める。これは、人が生きていく上で欠かせない自然な働きです。

問題になるのは、「満たしても、またすぐ欲しくなる」という、際限のない状態です。

買っても満足できない、誰かに認めてもらっても不安が消えない。こうした状態は、欲求そのものが問題なのではなく、欲求の奥にある「渇き」が満たされていないサインかもしれません。

ストレスを感じているとき、この状態になりやすくなります。寂しさや怖さ、認められたい気持ちを直視できず、「モノを手に入れること」でそれを埋めようとする、感情の代替行動が起きているのです。

また、子どもの頃に「欲しいものを我慢しなさい」と言われ続けた人は、大人になってから反動的に欲しがってしまうこともあります。「欲しい」という気持ちの背後には、じつにさまざまな感情が隠されています。

すべての欲求を問題視する必要はありません。欲求には、大きく二つの種類があります。

健全な欲求は、好きなこと、成長できること、純粋な喜びとつながっています。満足感が長続きしやすく、手に入れた後も穏やかな充足感が続きます。

埋め合わせの欲求は、不安や怖れ、自己否定といったネガティブな感情とつながっています。満足感がすぐに消えてしまい、「もっと欲しい」という感覚がすぐにまたやってきます。

「欲しい」と感じたとき、それを否定する必要はありません。ただ少し立ち止まって、「これはどちらの欲求だろう？」と考えてみるだけでいいのです。

もし「欲しい」という気持ちが、過去の痛みや満たされなかった思いからきているとしたら、それを埋め合わせの品で補おうとしても、深くは満たされません。

本当に必要なことに目を向け、そこに意識やお金を使うほうが、ずっと深いところで満たされていきます。

自分の痛みが何なのか、本当の気持ちが何なのかを知ること。それが、「本当に欲しいもの」にたどりつく、いちばんの近道なのかもしれません。

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