⬜︎最新の記事⬜︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⬜︎目次⬜︎
- １章 「甘えること」が禁止されていた子ども時代
- ２章 相談できなくなる――そして、一人で抱え込む癖がつく
- ３章 自分だけのやり方に、強くしがみつくようになる
- ４章 「大きなことへの挑戦」が、なぜかできない
- ５章 インナーチャイルドを癒すということ
１章 「甘えること」が禁止されていた子ども時代
「しっかりしなさい」「自分でなんとかしなさい」という言葉を、幼い頃からくり返し聞かされてきた方がいます。
それは、親が意地悪だったからではないことがほとんどです。親自身が「甘えてはいけない」という環境の中で育ち、誰かに頼ることを許されないまま大人になった。追い詰められても、追い込まれても、それが「当たり前」として内側に刻み込まれてきた。だから子どもに対しても、無意識のうちに同じことをしてしまう。
甘えを禁じられた環境は、一見「自立を育てる場」のように見えるかもしれません。しかし子どもの心の中では、全く別のことが起きているかもしれません。今回は、そこで育つインナーチャイルドがどのような影響を受けるのかを、丁寧に見ていきたいと思います。
２章 相談できなくなる――そして、一人で抱え込む癖がつく
誰かに悩みを打ち明けたとき、「そんなことで悩むの？」「あなたが悪い」「それくらい自分で考えなさい」と返ってきた経験はないでしょうか。
子どもにとって、親に相談することは自然な行為です。でも、その行為が否定や拒絶と結びついていると、「相談すること＝傷つくこと」という考え方が心の中に生まれていきます。
やがて子どもは、相談するという選択肢そのものを諦めるようになります。「どうせ聞いてもらえない」「また否定される」という予測が先に立つようになり、問題を抱えても一人で抱えるしかなくなる。
さらに深刻なのは、「一緒に考える」という体験を得られないことです。問題に直面したとき、誰かと一緒に考えることで、「問題を解決する方法」が身につきます。これは、人が生きていく上でとても大切なものです。その経験が乏しいまま育つと、困難に直面したときに「一人で解決しなければならない」という重さだけが残り、孤独感や焦りが強まりやすくなります。
３章 自分だけのやり方に、強くしがみつくようになる
誰かに教わる、誰かの発想を取り入れる、というのは「相手を信頼すること」と切り離せません。
でも甘えを許されない環境では、人に頼ることへの不信感や怖さが育ちやすい。だから自然と、「自分で考えて、自分でやる」という姿勢が強くなっていきます。
それ自体は悪いことではありません。試行錯誤しながら編み出した自分だけのやり方には、確かな経験と知恵が詰まっています。ただ、その方法への「こだわり」が強くなりやすいのです。
なぜなら、そのやり方は「誰にも頼れなかった自分が生き延びるために作り上げたもの」だからです。それを否定されることは、自分を守るための方法を否定されることと同義に感じられる。だから手放せない、変えられない、他者の発想を素直に受け取れない、ということが起きやすくなります。
この心理は、人間関係の中でも静かに影響を与えます。誰かに「こうしてみたら？」と提案されたとき、反射的に身構えてしまう。相手に悪気はなくても、自分の生存戦略を否定されるような感覚が起きるからです。また、親しくなればなるほど怖くなって、自分から距離を置いてしまうこともあります。「どうせ裏切られる」「頼ると傷つく」という経験が、無意識のうちに作動するのです。
４章 「大きなことへの挑戦」が、なぜかできない
甘えが許されない環境では、「失敗したときに誰かが助けてくれる」という安心感を経験しにくい。
結果として、子どもの心の中にこんなルールが生まれてきます。「失敗した場合、結果は全て自分が引き受けなければならない」。
それは一見、責任感のある姿勢に見えます。でも実際には、挑戦することへのブレーキとして働いていることがほとんどです。
ある程度うまくいくとわかっているものにしか手が出せない。勝算が見えないことには踏み出せない。新しい世界、より大きなステージへの挑戦が、どこかで止まってしまう。
これは「怠け」でも「やる気のなさ」でもありません。「全部一人で抱えなければならない」という重圧の中で、心が自分を守ろうとする反応が強いため起きているのです。インナーチャイルドが、傷つかないための防衛線を張っているのです。
５章 インナーチャイルドを癒すということ
甘えを許されない環境で育つことは、「自分の感情や弱さを、誰かに認めてもらえない」という体験の積み重ねでもあります。
その経験は、大人になっても心の奥底に残り続けます。「人に頼ってはいけない」「弱さを見せてはいけない」「失敗は全部自分のせい」という信念として、日常の中に静かに影響を与え続けます。
インナーチャイルドを癒すということは、その子どもの頃の自分に「あなたが甘えたかったのは、当然のことだったよ」と伝えることから始まります。人に頼りたかった、一緒に考えてほしかった、受け止めてほしかった――そういう気持ちを持つことは、弱さではなく、人として自然な欲求だったのだということを、ゆっくりと自分自身に許可していく作業です。
一人で全部抱えなくていい。誰かに相談してもいい。失敗しても助けを求めていい。
そのことを、頭ではなく心で感じられるようになるとき、長年張り続けてきた防衛の鎧が、少しずつ脱げるようになってきます。あなたの中のインナーチャイルドは、ずっとそれを待っていたのかもしれません。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
山田 結子
⬜︎前の記事⬜︎
人間関係は距離感で決まる
⬜︎次の記事⬜︎
⬜︎メールマガジンの登録⬜︎
自分らしく生きるためのヒントをメルマガで定期的にお届けしています。
初回登録時に、自分らしく生きるためのステップメール（全５回）をお届けします。※登録・配信にはオレンジメールを利用しています。
⬜︎カテゴリ⬜︎
⬜︎最新の記事⬜︎
BEYOND MAJO 
コメントを残す